செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு வழக்கமான குடல் இயக்கங்கள் அவசியம் ஆகும். ஆனால் நிகழக்கூடிய பல காரணிகள் எத்தனை முறை வெளிக்கு போக வேண்டும் என்ற நிலையை பாதிக்கலாம். இதில் அநேகமாக நம் நினைவில் இல்லாத ஒரு காரணியாக உடற்பயிற்சியின் பங்கை கூறலாம். இந்த கட்டுரையில், வழக்கமான குடல் இயக்கம் மற்றும் பொதுவான செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சிகள் எப்படி உதவும் என்பதை நாம் பார்க்கலாம்.
Hepatitis, a condition characterized by liver inflammation, can be caused by a variety of factors such as alcohol, medicines (drugs), viral infections and autoimmune diseases. In this article, we will look at the complex relationship between alcohol and hepatitis, shining light on how excessive alcohol use can lead to liver damage and the development of hepatitis.
கணையத்தில் உள்ள பல வகை செல்களில், பீட்டா செல்களில் இருந்து இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் சுரக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு அவசியமானது. இருப்பினும், சர்க்கரை, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், பிஸ்கட், பேக்கரி பொருட்கள், சிப்ஸ் போன்ற பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட உணவுகள் நிறைந்த நவீன உணவுகள், இன்சுலின் செயல்பாட்டில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த கட்டுரையில், இந்த உணவுகள் இன்சுலின் அளவை எப்படி பாதிக்கின்றன என்பதையும், அதன் விளைவாக நமது பொது ஆரோக்கியத்தையும் அது எப்படி பாதிக்கிறது என்பதையும் பார்ப்போம்.
Regular bowel movements are essential for digestive health, but numerous variables can affect their frequency and consistency. An often ignored component is the role of exercise. In this blog, we look at how physical activity can help promote regular bowel motions and general digestive health.
பெரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை மூலம் உடல் எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்குவது வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒரு நிகழ்வாகும், ஆனால் காலப்போக்கில் அந்த எடை இழப்பு முடிவுகளை பராமரிப்பதற்கு அர்ப்பணிப்பும் கவனமாக திட்டமிடலும் தேவை. பெரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தங்கள் எடையைக் குறைக்க உதவும் அத்தியாவசிய நுட்பங்களை இந்த கட்டுரையில் பார்ப்போம்.
Insulin, a hormone generated by the pancreas, is essential for controlling blood sugar levels. However, a modern diet heavy in sugar, processed foods and packaged foods like biscuits, bakery items, chips, etc, can have a major impact on insulin function. In this article, we will look at how these dietary choices affect insulin levels and, as a result, our general health.
செரிமான ஆரோக்கியம் நமது பொது நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது ஆகும். மேலும் ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை வைத்திருப்பதற்கு நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம் என்பது முக்கியமானது ஆகும். சரிவிகித உணவை உட்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தையும், அது செரிமான ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும் இந்தக் கட்டுரையில் பார்ப்போம்.
Starting a weight loss journey with bariatric surgery is a life-changing event, but maintaining those results over time demands dedication and careful planning. In this article, we will look at essential techniques that help people maintain their weight loss after bariatric surgery.
மூல நோயின் வலியை உணர்ந்த நபர்களுக்கு, அது மீண்டும் வராமல் தடுப்பது ஒரு முக்கிய குறிக்கோளாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, பரவலாக நிகழும் இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சில உள்ளன. இந்த கட்டுரையில், மூல நோய் மீண்டும் வராமல் தடுக்க 12 நடைமுறை வழிகளைப் பார்ப்போம்.
Digestive health is central to our general well-being, and what we eat is critical to keeping a healthy digestive system. In this article, we will look at the importance of eating a well-balanced diet and how it affects digestive health.
Call Now